Es gibt nur diesen Moment. Nimm ihn an, wie er ist.
Mehr zum Thema habe ich im Beitrag Leben im Jetzt geschrieben.
Achtsamkeit
Gedanke zu Wahrnehmung und Veränderung
Ich versuche es heute mit einem neuen Format: ich formuliere meine Gedanken in einem oder zwei Sätzen und veröffentliche sie auf einem Bild. Diese beiden Sätze beziehen sich auf meinen Beitrag zum Leben im Jetzt.
Unsere Wahrnehmung entscheidet, wie wir unsere Welt sehen, wie sie für uns ist. Wenn wir die Welt verändern wollen, müssen wir uns verändern.
Es sind meine eigenen Worte, aber vermutlich habe ich es so oder ähnlich auch schon irgendwo gehört oder gelesen…
Das Ego als Freund
Was steckt denn eigentlich hinter dem Konzept vom Ego? Wir unterscheiden gerne zwischen dem äusseren („kleinen“) Ich und dem inneren Selbst, dem höheren Ich. Das Ego ist mit dem Verstand verknüpft, mit Emotionen und mit den Aktivitäten im Äusseren. Manchmal werden seine Erscheinungen und seine Wirkung als sehr negativ beschrieben (oder ich verstehe es zumindest so). Es scheint, als ob das Ego am Ende sogar die Erde zerstören könnte. Doch auch hier gilt: Nichts kann einfach nur schlecht sein… Weiterlesen
Regel Nummer 10: Folge keinen Regeln
Diese Regel musste einfach noch sein. Es geht darum, dass du Erfahrungen selber machen musst, dass du nicht einfach glaubst, was dir andere erzählen. Der Massstab ist immer dein Herz: stimmt das für dich? Fühlt es sich wirklich richtig an? Es geht also nicht darum, Regeln auswendig zu lernen (weder meine noch die von andern), sondern seinem eigenen Herz zu folgen. Weiterlesen
Regel Nummer 9: Lebe deine Vision
Ein wichtiger Schlüssel zum Glück besteht darin, dass du das lebst, was dir Freude macht. Ich habe das mal mit „lebe deine Vision“ überschrieben. Ich könnte auch sagen, lebe deine Bestimmung, lebe deinen Traum. Viele von uns lassen sich zu sehr von Zwängen und Erwartungen anderer einschränken und vergessen dabei das, was sie wirklich wollen. Weiterlesen
Regel Nummer 8: Du bist mit allem verbunden
Unser Verstand und unsere Sinne sind darauf ausgelegt, zwischen mir und dem aussen und zwischen mir und den anderen eine Trennung wahrzunehmen. Wir machen das Äussere zum Objekt, das wir sehen, hören, riechen, fühlen und verstehen können. Das ist die Ebene der Form, des Materiellen, zu der auch unser Körper gehört. Doch es gibt noch eine andere Ebene, die sich unserer physischen Wahrnehmung entzieht. Nur auf dieser Ebene lässt sich die Trennung überwinden. Weiterlesen
Regel Nummer 7: Dein Leben ist wertvoll
Habe ich „nur“ dieses eine Leben? Kriege ich eine zweite Chance, wenn ich das aktuelle vermassle? Ist ohnehin alles vorbestimmt? Oder ist alles eine Illusion? Spielt überhaupt eine Rolle, was ich hier mache? Manchmal ist es schon etwas verwirrend, was so gesagt wird. Und oft ist das eine wahr und das Gegenteil auch. Oder beides unwahr… Weiterlesen
Regel Nummer 6: Das Leben ist dein Lehrer
Das Leben beschert uns alles, was wir für unsere Entwicklung und für unser Glück benötigen – wir müssen es nur erkennen. Wir müssen also nicht irgendwo danach suchen, es ist bereits da. Das annehmen zu können, was jetzt gerade ist oder geschieht, ohne es zu bewerten oder zu verurteilen, ist der Schlüssel zum Glücklichsein. Das heisst umgekehrt auch, dass die als negativ bewerteten Situationen immer wieder kehren, wenn wir sie nicht annehmen, wenn wir nicht erkennen, was sie uns sagen wollen. Weiterlesen
Regel Nummer 5: Selbstliebe ist der Schlüssel
Selbstliebe hat nichts mit Egoismus zu tun. Manchmal machen es uns aber gerade die vielen Selbstdarsteller, Selbstverliebten und Selbstsüchtigen schwierig, die Selbstliebe anzunehmen. Manche von uns haben schon in ihrer Kindheit gelernt, sich klein zu machen und haben bis heute damit zu kämpfen. Bei der Selbstliebe geht es aber nicht um äussere Aspekte, nicht darum, was du hast, was du kannst oder was du bist. Weiterlesen
Männerherz 
Du muss angemeldet sein, um einen Kommentar zu veröffentlichen.