Achtsamkeit

Knoten auflösen

| mrudolf

Wir haben neulich darüber gesprochen, was es eigentlich bedeutet, wenn wir sagen, dass man negativ empfundene Gefühle „auflösen“ soll. Was tun wir eigentlich, wenn wir einer Empfindung nachgehen, sie wahrnehmen und sie „annehmen“? Es ist oft leichter gesagt als getan… Weiterlesen →

Vorsicht: Ego am Werk

| mrudolf

Viele Menschen reiben sich die Augen angesichts des Schauspiels (Trauerspiels) um die amerikanischen Präsidentschaftswahlen. Man fragt sich, weshalb ein solcher Mensch (ich meine Donald Trump) es bis zum offiziellen Kandidaten einer Partei schaffen konnte. Und wenn man nun hört, wie er über Frauen spricht, fühlt man sich im falschen Film. Es sind aber zwei verschiedene Dinge: wie wird ein Mensch so wie Donald Trump? Und wie wird ein solcher Mensch Präsidentschaftskandidat?  Weiterlesen →

Der Zweck heiligt nicht die Mittel

| mrudolf

Der Zweck heiligt nicht die Mittel: Dein Bewusstsein (und leider auch dein Unbewusstsein) fliesst in alles ein, was du tust. Es ist vor allem wichtig, wie du etwas machst. Bist du eins mit dem Augenblick? Bist du präsent, achtsam? 

Demut

| mrudolf

Demut – ein ziemlich altmodisches Wort, das nicht so recht in unsere Welt zu passen scheint. Und doch ist die Haltung der Demut gerade auch heute für uns wichtig. Sie bedeutet nämlich, dass wir unser Ego klein machen, unsere Person nicht wichtig nehmen und dadurch Zugang finden zu unserem höheren Selbst. Weiterlesen →

Geschenke annehmen

| mrudolf

Wenn ich auf den heutigen Tag oder das Wochenende schaue, kommt mir ein Thema in den Sinn: Geschenke annehmen. Das klingt zunächst selbstverständlich: wer wäre schon so blöd und würde Geschenke nicht annehmen wollen? Es geht mir aber eher um das, was vorher geschehen sollte: die Geschenke als solche zu erkennen. Und das ist vielleicht etwas schwieriger… Weiterlesen →